2020年，新冠肺炎疫情肆虐，广大医护人员逆势外出，舍命保命。当我们走出阴霾，不禁感叹“健康无价”。
习近平总书记多次指出，要把人民的生命健康放在首位。健康是每个普通人的追求，这是习近平执政词典中的一大民生问题。民生是我们党执政兴国的号角和抓手。
健康是幸福生活的前提。
俗话说，身体是革命的本钱。
60多年前，“为祖国健康奋斗50年”的号召激励了一代有远大理想的人努力奋斗，这句话至今仍在我们耳边回响。现在社会飞速发展，由于工作性质，生活成本，竞争压力激烈，很多人压力大，焦虑，似乎越来越觉得累。消费健康成了一些人奋斗的代价。
然而，人们的健康观念也在日益上升，人们对健身的热情也在逐渐高涨。近年来的“快走”，很多健身应用的普及，很多体育赛事的普及，都是很好的证明。看看身边长期锻炼的人。当他们步态轻盈，背挺直，充满力量的时候，我们也会羡慕。
有了健康，我们才有资本去努力，去拼搏。有了健康，我们才能享受奋斗的果实，过上幸福的生活。锻炼应该被视为生活的一部分，而不是额外的负担。行动胜于语言。与其唱“感觉身体被掏空”，还不如为了健康立刻行动，而不是手里拿着手机说“从明天开始”。
要变得健康，关键在于我们自己。
“早睡早起身体好”的道理大家都懂，但能做到的人太少了。我们很多员工晚上工作，晚上出去。紧急抢修的情况下加班也很常见。早睡早起，远离我们。我们不能改变工作的性质，但我们可以改变生活习惯。
只有树立正确的健康观，建立规律作息、合理饮食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡的健康基础，把健康的“钥匙”掌握在自己手中，才能实现“健康是我的主人”。
健康的身体来自体育锻炼和良好的生活方式。养成良好的健康习惯，通过运动增强免疫力，也有利于疾病的发生，有助于缓解焦虑。当你对每件事都积极回应的时候，你总会找到光明的未来。锻炼就是“磨刀不误砍柴”。培养健康的生活方式是实现健康最直接有效的途径。有条不紊的安排学习、工作、生活的方方面面，才能有高质量、高效率的生活。
美好的生活就在前方。我们要努力奔跑，为实现身心健康的高质量发展注入旺盛的生命力，支持交通强国、健康引领铁路的历史使命。(陈庆)
